Dziś, 19 lutego 2026 r., uczennice klasy 7b uczestniczące w zajęciach edukacji zdrowotnej wspólnie z nauczycielem przygotowywały świeżo wyciskane soki owocowo-warzywne.
Była to nie tylko smaczna, ale przede wszystkim bardzo wartościowa lekcja promująca zdrowy styl życia. Podczas zajęć uczennice rozmawiały o znaczeniu warzyw i owoców w codziennej diecie, poznawały ich wartości odżywcze oraz uczyły się kształtować dobre nawyki żywieniowe.
Nie zabrakło zaangażowania, współpracy i radości – a przygotowane soki okazały się prawdziwą bombą witaminową! 🍎🥕🥬
Ne lekcji edukacji zdrowotnej uczniowie klasy 7 wspólnie z nauczycielem przygotowywali świeże soki owocowo-warzywne. Celem zajęć było promowanie zdrowych nawyków żywieniowych oraz pokazanie, jak w prosty sposób można wzbogacić codzienną dietę w witaminy i składniki mineralne.
Uczniowie przynieśli różnorodne owoce i warzywa, m.in. jabłka, marchew, pomarańcze, buraki, seler naciowy oraz cytryny. Po omówieniu zasad higieny i bezpieczeństwa pracy, dokładnie umyli produkty, a następnie – pod nadzorem nauczyciela – wyciskali soki przy użyciu wyciskarki i sokowirówki.
Podczas zajęć rozmawialiśmy o:
wartościach odżywczych owoców i warzyw,
roli witamin w organizmie,
znaczeniu regularnego spożywania warzyw i owoców,
ograniczaniu cukru w diecie.
Na zakończenie uczniowie degustowali przygotowane soki i dzielili się swoimi wrażeniami smakowymi. Lekcja miała charakter praktyczny, integracyjny oraz prozdrowotny.
Wniosek: Świeżo wyciskane soki to zdrowa i smaczna alternatywa dla słodzonych napojów.